[이지은 다이어트] 종아리 스트레칭 실제 한달 후기 (수치변화)

이지은 다이어트 종아리 스트레칭
한달 후기

출처 : 유튜브 이지은다이어트

제가 유튜브에서 이지은 다이어트 종아리 스트레칭 한달간 꾸준히 실천해봤습니다🎉
저번에 일주일 후기도 남겼어요!
일주일 후기는 글 마지막에 링크 남길게용

1. 기간

-2021.1.17~2021.2.16 (31일)
31일 기간중 제가 하루 못했어요.
하루는 호캉스 가서 노느라 😭 ..ㅠ
요가매트가 없으니 하기가 힘들더라구요 ㅠㅠ
31일중 총30일 했네요 !
저는 한달만 하고 끝낸건 아니고 지금도 계속 하고있어요.

2. 계기

-저는 저체중이에요. 그런데 유독 종아리가 안 예뻐요 그것은 종아리에 알이 자리잡고 있기 때문이죠 ㅠㅠ그래서 청소년때부터 저의 고민이었고 전쟁은 그때부터 시작됬지만 아직도 종아리 알은 저와 함께 하고 있어요. 그래서 이번 여름까지 한번 종아리 알 개선좀 해보자 해서 그중 선택한데 이지은 다이어트의 종아리스트레칭이에요. 한달 전부터 꾸준히 매일매일 해보자 해서 하고 있습니다.

3. 과정

- 이지은 다이어트 종아리 스트레칭.... 정말 아파요.. 처음엔 그냥 a동작 하고도 더이상 못하겠어서 쉬었다 다시하고 그랬어요. 일주일 동안 꾸준히 노력해보니 그래도 처음부터 끝까지 하게 되더라구요. 그런데 지금도 안아프진 않아요. 단지 처음에 그 극심한 고통은 좀 지나갔다? 정도에요 ㅎㅎ 하지만 아직도 무지무지 아픕니다 ㅠㅠ 제 종아리 근육 엄청 뭉쳤나봐요

3. 종아리 수치변화

?!?! 저는 수치가 오히려 늘어났어요...
제가 볼땐 그냥 아무 변화가 없는거 같아요 ㅠㅠ
0.5 이런 차이 제가 치수 잴때 그때마다 조금 오차가 생기는거 같고 사실 줄어든다거나 늘어난거 같은 느낌은 없고 그대로인거 같아요!
알이 없어지지도 않았어요... 한달간 나의 피땀눈물 노력은 정말 눈물이 났지만.... 어찌 30년 보유한 알이 한달만에 없어지겠어요..? 그런 생각이 들더라구요..😭
그런데 다른 분들은 효과 있다고 하던데 저처럼 마른체형에 종아리 알만 있으신분들도 효과있는지 모르겠네요 ㅠ

4. 결론

- 수치변화가 사실 없었지만.. 그래도 저는 계속 하려구요. 앞에도 말했듯이 30년 함께한 아이들이 어떻게 한달만에 사라지겠어요... 그래서 꾸준히 해보려구요! 그리고 + 필라테스를 다니려고해요!
아무래도 체형 교정과 함께 하면 더 좋은 효과가 있지 않을까 싶어서요! 나중에는 필라테스 후기도 올려볼게요!
- 비포애프터 사진은 제가 종아리 알이 사라지는것까진 아니더라고 정말 예쁘게 자리잡는다면 그때 올릴게요!! 그날이 부디 오길.... 바래봅니다..

저 처럼 종아리에 고민 있으신분들 위해 글 써봅니다. 혹시 더 좋은 방법이나 추천하고 싶으신것 있다면 댓글로도 자유롭게 알려주심 좋겠어요 :)

이지은 다어이트 종아리 스트레칭

https://m.youtube.com/watch?v=TUvQKwLWAUg

일주일 솔직후기

https://book121.tistory.com/4

[이지은 다이어트] 종아리 스트레칭 일주일 솔직 리얼 후기 (종아리 알 없애는방법)