[이지은 다이어트] 종아리 스트레칭 일주일 솔직 리얼 후기 (종아리 알 없애는방법)

이지은 다이어트 종아리 스트레칭

일주일(7일) 솔직 리얼 후기

이지은 다이어트 종아리 스트레칭

저는 날씬한 체형이지만 종아리 알을 가지고 태어났어요😭
어릴적부터 다리 알과의 전쟁(스트레칭, 족욕, 마사지 등등)은 계속됬지만 항시 실패했고....... 수술은 무섭고... 보톡스도 무섭고.. 여튼 그래서 올한해 다시 도전해보고자 몇년전에 하다가 아파서 그만둔 "이지은다이어트 종아리스트레칭" 걸그룹 종아리 만들기 다시 도전 했어요 ㅎㅎ

일단 이 스트레칭 정말 아파요..
정말 처음 동작부터 제대로 되지 않아요 ㅠ
너무 아파서 그냥 첫날부터 포기할까 하다가...
이번 여름까지 꾸준히 하는게 저의 목표이기에 포기하지 않고 했어요!

[일주일간 기록]

1일차 - 동작ab만 양쪽 점심,저녁 1번씩 총2번
너무 아파서 진짜 a동작 하다가 쉬고.... 그냥 포기할까 고민하던 날
2일차 - 동작abc, 점심저녁 1번씩 총2번
진심 abcde까지 있는데 절대 못할거 같은 생각이 자꾸 들었던 날
3일차 - 동작abcd 저녁1
4일차 - 동작abcde 저녁1
🎉드디어 ㅠㅠ 드디어 영상 루틴으로 함
5일차 - 동작abcde 저녁1
6일차 - 동작abcde 저녁1
7일차 - 동작abcde 저녁1
7일차니까 안아프겠지?? 절대 놉.. 너무 아픔..
단지 a동작의 무릎이 점점 펴지고 있어서 정말 뿌듯합니다.

[수치결과]

솔직히 진짜 일주일 해서는 수치 변동이 없었어요 ㅠㅠ
제가 동작을 제대로 하게된게 4일뿐이어서 그런지 몰라도 ㅠㅠ 그리고 제가 통통한편이 아니라 정말 딱 알만 있는 그런 다리라 잘 안빠지네요 ㅠㅠ
종아리 알 빼기는 정말 쉽지가 않고 꾸준히 장기적으로 해야할거 같아요 !

글쓰는 지금은 11일째 하고 있고 한달뒤에 한달 후기도 꼭 올릴게요 !
그리고 한달후기는 다리 변화 사진도 들고 와볼게요!

출처: 유튜브 이지은 다이어트 종아리 스트레칭
https://m.youtube.com/watch?v=TUvQKwLWAUg